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こんばんわ西野です。

寒くなりましたね。

今年の目標は3キロダイエットです。

今の所ほぼ毎日歩いていますが

まだ痩せません。とはいえまだ1週間です。

さらに昨日から腹筋20回3セットはじめました。

いつも1ヶ月は続くんですがそれからが今年は勝負です

がんばります。

おはようございます。西野です

もう明日から4月ですね。

早いですね～～

5月からはＢｉＢ改装期間に入ります。

いらない物処分したいと思います。

なかなか捨てられないんですよね。

いつか使うだろ・・・が一番危険です。

がんばって仕分けしたいと思います。

おはようございます。西野です。

今日もドレス室は、満員でございます。

ありがたいことです

先日ヤフードームに行ってきました。

なんとカブレラ選手が投げたサインボールが

なんと僕の前にガッチリキャッチしてきました！！

子供は大喜びでした。

おはようございます。西野です。

今日は、福岡は雨ですね。

ダイエット中ですがなかなか痩せません・・・

毎日歩いたり、走ったりしているんですが・・・

あと3キロがんばります。

おはようございます。西野です。

1ヶ月間夜40分～1時間歩く運動したんですが

ぜんぜん痩せません・・・

なので2月からジョギングにかえました！！

ジョギングをして1週間なんの変化もありません。

どうしたら痩せるのでしょうか？

ワカリマセン～～～